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Seem to have gained weight but maybe it's water retention. Will monitor next couple of days. no more salty chips.
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 20일:
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1236 kcal
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지방: 61.03g | 단백질: 48.23g | 탄수화물: 132.08g.
아침 식사: Banana, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Coffee with Cream and Sugar. 저녁 식사: KFC Chicken Drumstick, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Greek Salad, KFC Original Recipe Chicken Thigh. 간식/기타: Potato Chips, Apples, Bananas. 더보기
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2843 kcal
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운동:
세차 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 런닝머신 - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 12 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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