2016년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 20일:
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1502 kcal
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지방: 34.04g | 단백질: 57.53g | 탄수화물: 241.54g.
아침 식사: Honig, REWE Reiswaffel, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Trockenfrüchte Mischung, Pflaumen, Müller Froop Waldfrucht, Gekochtes Ei, REWE Rote Bete in Scheiben. 간식/기타: Seeberger Nussmischung, Ja! Family Cappuccino, Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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