2016년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 19일:
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2396 kcal
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지방: 118.79g | 단백질: 152.88g | 탄수화물: 176.28g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Tirolez Queijo Coalho, Quatá Queijo de Coalho, Wickbold Pão Light Linhaça Integral, Mamão. 점심 식사: Perdigão Peito de Peru Defumado, Quero Feijão Carioca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 저녁 식사: Queijo Coalho, Tirolez Queijo Gorgonzola, Batata Doce, Regina Queijo Ricota, Dolce Gusto Café Au Lait, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Carne. 간식/기타: Queijo Coalho, Queijo Coalho, Carrefour Pão Francês Integral, Dolce Gusto Café Au Lait, Queijo Suíço, Pão Francês Integral, Carrefour Pão Francês Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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