2016년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 19일:
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1811 kcal
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지방: 70.76g | 단백질: 153.83g | 탄수화물: 138.16g.
아침 식사: Power System Протеиновый Батончик (45г), Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Перекресток Печенье Слоеное, Жареное Яйцо. 점심 식사: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Куриный Суп. 저녁 식사: Просто Молоко Молоко 2,5%, Dymatize Казеин. 더보기
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