2016년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 19일:
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1490 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 170.18g.
아침 식사: Шоколадница Карамельный Капучино, Яблоко. 점심 식사: Карусель Салат из Свежей Капусты, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. 저녁 식사: Сыр Гауда, Каждый День Мидии в Рассоле, Мускатные Вина, Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски", ФЭГ Огурцы Малосольные. 간식/기타: ФЭГ Огурцы Малосольные, Капустный Салат, Яблоко. 더보기
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2207 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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