2016년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 18일:
|
3024 kcal
|
지방: 146.30g | 단백질: 112.86g | 탄수화물: 306.40g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. 점심 식사: Вишневый Компот, Коломенское Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Оливковое Масло, Мистраль Коричневый Рис. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 25%, Коломенское Батон Нарезной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Теремок Борщ Постный. 간식/기타: Бабаевский Трюфельный Мусс, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Золотой Колос Торт Слоено-Ореховый, Бахетле Чак-Чак, Маца, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|