2011년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 3일:
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1344 kcal
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지방: 40.93g | 단백질: 91.01g | 탄수화물: 183.62g.
아침 식사: Peanut Butter, Light Vanilla Soymilk. 점심 식사: Milk (Nonfat), GOLEAN Cereal. 저녁 식사: Reduced Fat Sour Cream, Black Beans, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tostadas. 간식/기타: Cheese Crackers with Cheddar Cheese Filling. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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