2016년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 18일:
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1705 kcal
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지방: 134.11g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 53.97g.
아침 식사: Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds, Barlean's Fresh Flax Oil. 점심 식사: FAT BOMBS, Mushrooms, America's Choice Bacon Thick Sliced. 저녁 식사: Steak-umm Sliced Steaks, Dried Coconut, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Strawberries, Green Leaf Lettuce. 간식/기타: Dried Coconut, FAT BOMBS, Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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1815 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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