2009년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 19일:
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1021 kcal
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지방: 30.78g | 단백질: 42.02g | 탄수화물: 107.38g.
아침 식사: 2% Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Lactaid calcium fortified fat free milk. 점심 식사: Pumpkin Squash Ravioli. 간식/기타: Skinny Vanilla Latte (Tall), Cilantro & Chive Yogurt Dip, Snow or Sugar Snap Peas, French Vanilla Coffee Creamer Cups, Pinot Noir Wine. 더보기
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안정된 체중
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