2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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2073 kcal
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지방: 115.84g | 단백질: 217.85g | 탄수화물: 30.96g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Olivenöl, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 점심 식사: ESN Designer Whey Rockmelon. 저녁 식사: Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. 간식/기타: Myprotein Micellar Casein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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