2016년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 16일:
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2030 kcal
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지방: 36.10g | 단백질: 119.30g | 탄수화물: 199.92g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 점심 식사: REWE Suppengemüse, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. 저녁 식사: Landliebe Sahne Pudding Vanille, Birnen. 간식/기타: Oettinger Kellerbier, Guinness Guinness, Corona Corona Extra, Wodka, Ja! Putenbrustfilet, Äpfel. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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