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Rad fahren hat ein wenig geholfen 😀
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84.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 16일:
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2837 kcal
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지방: 102.46g | 단백질: 119.99g | 탄수화물: 272.60g.
아침 식사: Kiwi, Alpenmark Kasländer Leicht, GutBio Honig Cremig, Rolffes Original Ahle Wurst, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kölln Früchte Müsli, Milsani Sahnequark. 저녁 식사: Obstler, Krombacher Radler, Mozzarella, Tomaten, Rohkost, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
2016년 04월 16일 작성이: marcothebrain
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Schön, freut mich für Dich! Hoffe, Du findest auch am Wochenende die Lücken! Viel Spaß Dir!😊
2016년 04월 16일 작성이: Hantel76
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Eher nicht, heute Goldenen Hochzeit meiner Eltern feiern, Tochter kommt mal wieder zu uns. Also gleich noch Sommerraeder montieren. Und für Sonntag sagt der Wetterbericht nichts gutes. Aber gestern sah es erst auch nicht nach schoenem Wetter aus. Werde sehen. Wünsche allen ein schönes Wochenende.
2016년 04월 16일 작성이: thu-online
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Vielen Dank, Dir auch! Goldene Hochzeit finde ich immer beeindruckend! Könnte ich auch noch mit meinem Mann hinkriegen...Dann lass es Dir einfach gutgehen!😊
2016년 04월 16일 작성이: Hantel76
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Sieht doch gut aus. Ich bin mir sicher das bei deinem Trainingseifer es bald weiter runter geht.
Schöne Feier.
2016년 04월 16일 작성이: Noerg66
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So, Raeder in Regenpause gewechselt, ab in die Dusche. Dann geht es feiern. Die Hälfte (25) haben wir auch schon hinter uns... 😍
2016년 04월 16일 작성이: thu-online
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16 Jahre im Juni. Hab spät geheiratet, war schon 34
2016년 04월 16일 작성이: Noerg66
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