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Da hatte ich ja heute echt Glück, kurz nach dem Regen ☔ losgeradelt und 5 min vor dem grossem Regenguss mit Regenbogen 🌈 wieder zurück.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 15일:
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1526 kcal
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지방: 67.22g | 단백질: 49.47g | 탄수화물: 181.40g.
아침 식사: Lindenhof Maasdamer, Popp Eiersalat, Vollkornbrötchen, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Kölln Früchte Müsli, Alnatura Chia Samen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Äpfel, Almighurt Vollmilch Nuss. 저녁 식사: Bienenstich, Donuts mit Schokoladenglasur, Cappuccino, REWE Bäcker Brötchen, Milsani Deutsche Markenbutter. 간식/기타: Gut & Günstig Buttermilch Dessert Erdbeere-Vanille. 더보기
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3138 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Hihi, Glück muß man haben!:) Wobei auf dem Fahrrad finde ich das irgendwie gar nicht so schlimm manchmal...Nur, als ich noch mit dem Fahrrad zur Arbeit geradelt bin->keine Schutzbleche!;-) Dir einen schönen Abend noch!:)
2016년 04월 15일 작성이: Hantel76
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Wenn es warm ist, stört mich das auch weniger. Aber bei 10 Grad muss das nicht sein, egal von oben bin ich jedenfalls nicht nass geworden.
Danke, dir auch ein schönes Wochenende.
2016년 04월 15일 작성이: thu-online
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10 Grad ist mit Regen echt nicht schön. Ansonsten finde ich ess ab und an wenn es nicht zu stark regnet auch nicht schlimm. Rad rollt dann besser.
Dir, euch, auch noch einen schönen abend
2016년 04월 15일 작성이: Noerg66
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ja stimmt, da hast Du/habt ihr recht...da habe ich zu kurz gedacht...:)
2016년 04월 15일 작성이: Hantel76
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Wenn es geregnet hätte, wäre mir sicher eine Abkürzung der 50 km eingefallen 😉
2016년 04월 15일 작성이: thu-online
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50km?! Einfach mal so! Top!:) Da wurde es ja wirklich für Dich Zeit, daß die Radelsaison begonnen hat...:)
2016년 04월 15일 작성이: Hantel76
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Musste diese Woche noch etwas nachholen. Habe die ganz Woche fast nix gemacht, keine Zeit oder schlechtes Wetter, da habe ich mich richtig gefreut, als die Wolken plötzlich weg waren. 🔆
2016년 04월 15일 작성이: thu-online
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