2016년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 15일:
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782 kcal
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지방: 33.88g | 단백질: 65.84g | 탄수화물: 52.90g.
아침 식사: Vaalea Soijarouhe, Mustikka, Pehmeä Rahka, Mehukeitto, Lesehiutaleet. 점심 식사: Salaatti, Hätälä Friteerattu Muikku. 저녁 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pirkka Graavikirjolohifilee. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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