2016년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 15일:
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2207 kcal
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지방: 105.17g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 266.07g.
아침 식사: Плеза Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Банан, Апельсин, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Яйцо (Целое), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Венигрет. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Макароны или Лапша с Сыром. 간식/기타: Печеное Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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