2011년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 2일:
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1161 kcal
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지방: 64.39g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 102.92g.
아침 식사: beatrice cream, Egg White, Hashed Brown Potatoes, Flax Bread, Bacon. 저녁 식사: Lisa's Veggies. 간식/기타: 48 Calorie Brownies, Reduced Fat Revello, Fat Free Orange-Raspberry Creamsicle. 더보기
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2908 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 40 분, 앉아있기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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