2016년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
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1383 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 56.68g | 탄수화물: 218.49g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Classic Vanilla Coffee Creamer, Activia Greek Yogurt Vanilla. 저녁 식사: Garlic Croutons, Diet Coke (Can), Lite Creamy Caesar Dressing, Canned Chicken, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Large Cut Italian Seasoned Croutons. 간식/기타: Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Milk (Nonfat), Maple Brown Sugar Oatmeal. 더보기
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2897 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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