2016년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
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1383 kcal
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지방: 68.13g | 단백질: 123.87g | 탄수화물: 60.80g.
아침 식사: Coffee, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk. 점심 식사: San-J Tamari Gluten Free Soy Sauce, Salmon Cake or Patty, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Olive Oil, Broccoli, Kroger Eggs (Extra Large). 저녁 식사: Roma Tomatoes, McCormick Chipotle Chile Pepper, Stewed Chicken Drumstick, Pork with Chili and Tomatoes (Mixture) (Puerco Con Chile), Kroger Classic Garden Salad. 간식/기타: Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Persian Cucumber, Briannas Chipotle Cheddar Dressing, Tanimura & Antle Green Onion, Celery, Roma Tomatoes, Kroger Classic Garden Salad, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Bananas. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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