2016년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133.0 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 51.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
|
1394 kcal
|
지방: 96.52g | 단백질: 113.91g | 탄수화물: 16.49g.
아침 식사: Great Value Butter (Salted), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Steak (Lean Only Eaten). 점심 식사: Great Value Distilled White Vinegar, Tomatoes, Kraft Mayo, Gulden's Spicy Brown Mustard, Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Pure Via Stevia, Lettuce. 저녁 식사: French's Classic Yellow Mustard, Great Value Sliced Swiss Cheese, Boar's Head Pastrami Cap-Off Top Round. 간식/기타: Water, Water, Water, Water, Great Value 100% Lemon Juice, Water. 더보기
|
|
3491 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 설거지 - 30 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|