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Z masy wychodzi mi redukcja
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
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2831 kcal
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지방: 98.21g | 단백질: 168.50g | 탄수화물: 318.69g.
아침 식사: Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Belvita Ciastka Musli z Owocami, Jabłko, Banan. 점심 식사: Golden Sun Ryż Basmati, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak. 저녁 식사: Jajko, Golden Sun Ryż Basmati, Baresa Pesto Zielone, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory Koktajlowe, Golden Sun Ryż Basmati, Łowicz Powidła Śliwkowe, KFD WPI 90 Premium. 간식/기타: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. 더보기
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3033 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 이소라 - 1 시간 30 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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