2016년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
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1886 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 234.57g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Risotto alle Zucchine, Caffè Espresso, Contorno Caponata di Melanzane, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Parmigiana di Melanzane. 저녁 식사: Caffè Espresso, Heineken Birra, Funghi Porcini, Land Gorgonzola Dop Dolce, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea. 더보기
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2750 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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