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Teddy47
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2016년 04월 14일
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2016년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
109.2 kg
지금까지 감소한:
6.1 kg
.
남은양:
9.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 04월 14일:
1350 kcal
지방: 54.94g | 단백질: 46.86g | 탄수화물: 174.74g.
아침 식사:
Bakalland Żurawina Suszona, Gruszki, Banan, Kiwi.
점심 식사:
Marinero Śledzie Wiejskie.
저녁 식사:
Antrykot, Zupa Ogórkowa, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany).
간식/기타:
Miód.
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3252 kcal
운동:
endo - poranny spacer - 1 시간 12 분, 숙면 - 22 시간 48 분.
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