2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
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1002 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 116.29g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, International Delight Irish Creme Coffee Creamer. 점심 식사: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Kraft Medium Cheddar Cheese, Meijer Honey Roasted Ham. 저녁 식사: Starbucks Nonfat Caffe Mocha (Venti). 간식/기타: Bear Naked Real Nut Energy Bar - Chocolate Chip Peanut Butter. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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