2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
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1191 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 90.63g | 탄수화물: 154.80g.
점심 식사: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Green Giant Fresh Green Beans, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Strawberries. 저녁 식사: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Strawberries. 간식/기타: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Orville Redenbacher's White Popcorn, Think Thin Chunky Peanut Butter High Protein Bar, Strawberries. 더보기
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1725 kcal
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운동:
Jog 4.7 mph - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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