2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
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1512 kcal
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지방: 50.91g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 177.67g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Дикси Груша Конференц. 점심 식사: Чеснок, Активиа Натуральная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Активиа Натуральная, Компас Здоровья Суп-Пюре Овощной, Куриный Бульон. 간식/기타: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Каждый День Козинак Подсолнечный, Fine Food Груша Сушеная, Травяной Чай, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Банан, Семечек Стакан Семечки, Творог 9%, Тёма Творожок Классический, Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква. 더보기
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2528 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 설거지 - 20 분, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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