2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
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1667 kcal
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지방: 67.03g | 단백질: 139.61g | 탄수화물: 128.69g.
아침 식사: Ламбер Сыр, Утро Родины Кофе с Молоком, Сырники. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Активиа Творожная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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