2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
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1364 kcal
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지방: 79.93g | 단백질: 36.75g | 탄수화물: 127.73g.
아침 식사: Woolworths Sandwich Wholewheat Bread, Butter, Jams and Preserves, Coconut Oil, Coffee with Milk and Sugar, Cappuccino, Sugar. 점심 식사: Cheddar Cheese, Greek Salad, Coleslaw, Mashed Potato, Brownies (Commercial), Olive Oil, Roasted Vegetables. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Nestle Hot Chocolate. 더보기
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1829 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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