2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
|
2063 kcal
|
지방: 85.30g | 단백질: 121.09g | 탄수화물: 204.43g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Valio Сыр 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Горбуша, Уха из Горбуши. 저녁 식사: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Good Food Смесь Ореховая, Сырники, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Valio Сыр 9%, Цикорий с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Valio Простокваша 1%, Коровкино Творог 2%, Bio National Цукаты из Имбиря, Смак Хлеб с Семечками. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|