wantonfrolicking님의 저널, 2011년 10월 1일

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2011년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.0 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 21.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 1일:

2095 kcal

지방: 109.86g | 단백질: 67.94g | 탄수화물: 205.89g. 아침 식사: egg, feta, pesto, english muffin. 저녁 식사: butter, sourdough bread, Old Spaghetti Factory spumoni, Old Spaghetti Factory blue cheese dressing. 간식/기타: 100 calorie ice cream. 더보기

2493 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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