2016년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
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1773 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 44.82g | 탄수화물: 294.44g.
아침 식사: Nescafé Clásico, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Bimbo Pan Silueta. 점심 식사: San Marcos Salsa Chipotle, Cebolla Frita, Kraft Singles Queso Tipo Americano, McDonald's Papas Hashbrown, Hunts Salsa BBQ, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Sandía, San Marcos Salsa Chipotle, Cebolla Frita, Jitomate, San Jacinto Queso Asadero, Espinacas, Salami, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g). 저녁 식사: Gamesa Crackets, Karo Maple Light, Te con Leche y Splenda, Smucker's Mermelada de Chabacano, Bimbo Pan Silueta. 간식/기타: Holanda Nieve de Limón, Chachitos Chachitos, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. 더보기
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1957 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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