2016년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
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1444 kcal
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지방: 62.85g | 단백질: 99.92g | 탄수화물: 117.76g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo de Codorna, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Brócolis, Peixe no Forno ou Grelhado, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Cotochés Leite Desnatado, Molico Iogurte Light Morango, Jasmine Chia em Grãos, Molico Iogurte Light Morango, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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