2016년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
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1411 kcal
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지방: 49.78g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 150.65g.
아침 식사: Мандарин, Lapmol Творог 0%, Кефир Обезжиренный, Масло Грецкого Ореха. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Булочка с Маком, Банан, Салат из Свежих Овощей, Скумбрия. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Масло Грецкого Ореха, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Господарочка Икра Баклажанная, Баклажан. 더보기
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2305 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 설거지 - 1 시간, 가사 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, Padel 테니스 - 15 분, 요리 - 2 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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