2016년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
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1160 kcal
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지방: 23.11g | 단백질: 62.59g | 탄수화물: 182.19g.
아침 식사: Birnen, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Gekochtes Ei, Lachsfilet, Pflaumen, Äpfel, Gurke (Geschält), REWE Rote Bete in Scheiben. 저녁 식사: Müller Froop Kirsche. 간식/기타: Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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