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So my BMR is 2045 so if I keep to only 1400 Calories a day then in a week just by existing I can lose just over a pound so imagine what busy days and lots of exercise will do :) Here's to better health!!
다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 1일:
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355 kcal
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지방: 11.39g | 단백질: 16.29g | 탄수화물: 48.95g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Dinty Moore Beef Stew - microwave. 더보기
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