2016년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 11일:
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1397 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 156.58g.
아침 식사: Cappuccino, Sugar, Butter, Woolworths Sandwich Wholewheat Bread, Jams and Preserves, Pineapple, Coconut Oil, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Nando's Portuguese Salad, Nando's Potato Wedges, Nando's Chicken Burger. 저녁 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Butter, Egg, Cadbury Sweetie Pie. 더보기
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1813 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 14 분, 휴식 - 15 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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