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Heute mal wieder mit'm Kumpel geradelt. Durchschnittstemp. 5, minimal 2 Grad. S..kalt! Brrr...klapper. Eisfüße.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 10일:
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2061 kcal
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지방: 118.55g | 단백질: 107.10g | 탄수화물: 144.37g.
아침 식사: Kiwi, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Leerdammer Bärlauch, Wein's Schwarzwälder Schinken. 점심 식사: Viva Vital Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lammbraten. 저녁 식사: Kiwi, Bio Chia Samen, Elite Quark Creme Stracciatella. 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. 더보기
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2735 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Das ist schon sehr kalt, da wäre ich sicherlich nicht raus gefahren. Respekt vor dem Willen.
2016년 04월 10일 작성이: Noerg66
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Ui, Du hast's aber noch kalt...war aber dann auch früh am Morgen, oder? Zusammen macht's ja auch mehr Spaß!:)
2016년 04월 10일 작성이: Hantel76
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Super, trotz brrr gefahren, Respekt!
2016년 04월 10일 작성이: marcothebrain
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War von 11:00 - 14:00, früh waren es noch 8 Grad, wurde immer kälter. Wenigstens war's trocken.
2016년 04월 10일 작성이: thu-online
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