2016년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 10일:
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1137 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 104.50g | 탄수화물: 62.05g.
점심 식사: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Putenbrust, Milbona Gouda Light, Schwartau Frutivia Kirsche, Bio Chia Samen, GutBio Leinsamen, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Chef Select Mini-Frikadellen Light. 저녁 식사: Alesto Nuts Royal, Milbona Gouda Light, Provamel Cashew Natural Ungesüßt, Edeka Korinthen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Gut & Günstig Salami Sticks, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Bebivita Feine Früchte Gartenfrüchte, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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1629 kcal
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운동:
split biceps,Belly Fat Burner XHIT Daily - 57 분, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 7 시간 3 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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