2016년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 10일:
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1634 kcal
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지방: 52.76g | 단백질: 67.09g | 탄수화물: 225.02g.
아침 식사: Aldi Roggenbrötchen, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Kaffee mit Milch, Zörbiger Überrübe, Deli Reform Sommerfrische, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Unser Norden Kasslerbraten, Ileburger Brause Brause Apfelsinengeschmack, Braune Champignons (Italienische Crimini), Vita D'or Rapsöl, Aldi Milch 1,5%, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Deli Reform Sommerfrische. 간식/기타: Bleib Gesund Molke-Riegel Vanille, Ileburger Brause Brause Apfelsinengeschmack, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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