2016년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 43.8 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 9일:
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1581 kcal
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지방: 84.74g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 150.21g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Erdbeeren. 저녁 식사: KFC Hot Wings (9), KFC Hot Chocolate Cake, KFC Crispys (3), KFC Zinger Burger, KFC Pommes Frites (Mittel), KFC Coleslaw (Normal). 더보기
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4071 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 크로스 핏 (Crossfit) - 2 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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