2016년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 60.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 8일:
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3632 kcal
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지방: 129.49g | 단백질: 166.80g | 탄수화물: 448.97g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Indian Flatbread Naan. 저녁 식사: Daphne's Greek Cafe French Fries, Milk (Nonfat), Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). 더보기
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5805 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 52 분, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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