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YİHUUUUUU
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
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708 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 24.33g | 탄수화물: 88.44g.
점심 식사: Bal, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Lokma Tatlısı. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte. 더보기
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1941 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 이소라 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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