2016년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
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879 kcal
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지방: 19.83g | 단백질: 68.19g | 탄수화물: 116.78g.
아침 식사: Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren. 점심 식사: Basmati-Reis, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Möhren, Champignons, Hähnchenbrust. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Brokkoli. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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