2016년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 6일:
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1651 kcal
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지방: 34.74g | 단백질: 63.19g | 탄수화물: 282.46g.
아침 식사: Smucker's Mermelada de Chabacano, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Nescafé Clásico. 점심 식사: Yoplait Yogurt Light de Durazno, Jitomate, Pimiento Rojo, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, San Rafael Jamón De Pavo Real, McCormick Mostaza, Cebolla Frita, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Miel Mostaza, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, San Marcos Salsa Chipotle, Pastel de Carne, Bimbo Pan Silueta. 저녁 식사: Alpura Leche Sabor Vainilla, Karo Maple Light, McCormick Mermelada de Fresa, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Silueta. 간식/기타: Nestlé Carlos V (20g), Chachitos Chachitos, Mangos, Fresas, Malvaviscos. 더보기
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1988 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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