2016년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 6일:
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463 kcal
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지방: 14.55g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 36.22g.
아침 식사: Ginger, Truvia Sweetener (Packet), Fresh Lemon Juice, Cinnamon, Green Tea. 점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Earthbound Farm Organic Baby Romaine. 저녁 식사: Egg, Egg White, Baby Spinach. 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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