2016년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 5일:
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772 kcal
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지방: 5.66g | 단백질: 123.74g | 탄수화물: 57.92g.
아침 식사: Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a), All Bran Original, Té Verde, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Clara de Huevo. 점심 식사: Té Verde, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Dolores Atún en Agua, Lechuga. 저녁 식사: Té Verde, Bachoco Tiras de Pechuga de Pollo. 간식/기타: Nature's Best Isopure Zero Carb, Vegetalistos Jícama, Sandía. 더보기
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1945 kcal
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운동:
계단오르기 - 1 시간 16 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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