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jasonfahy
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2011년 09월 29일
jasonfahy님의 저널, 2011년 09월 29일
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2011년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.2 kg
지금까지 감소한:
10.6 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 09월 29일:
2278 kcal
지방: 75.76g | 단백질: 123.28g | 탄수화물: 271.53g.
아침 식사:
2% Fat Milk, Honey Bunches.
점심 식사:
Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Cheese Canneloni, Old Cheddar Light Cheese, Lemon Puddings.
저녁 식사:
Panago Classic, Chicken Breast.
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2634 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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