2016년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 5일:
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1371 kcal
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지방: 37.50g | 단백질: 50.18g | 탄수화물: 212.25g.
아침 식사: Azúcar, Naranjas, Fresas, Mermelada, Pan Blanco. 점심 식사: Ajo, Cebollas, Aceite de Girasol, Lombarda, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Arroz Blanco. 저녁 식사: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Patatas Cocidas, Oreo Galletas Oreo, Azúcar, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. 더보기
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2589 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 30 분, caminar - 1 시간 36 분, 휴식 - 9 시간 54 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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