O ponteiro travou na metade! Vou dar um gás nos exercícios!
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110 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 5일:
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1543 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 214.07g.
아침 식사: Parmalat Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Margarina. 점심 식사: Ativ Plus Ativcitrus, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto, Batatas Fritas, Arroz Branco. 저녁 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Queijo Branco, Pita Bread Pão Sírio Integral. 간식/기타: Café, Maçãs Gala. 더보기
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3353 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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