2016년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 5일:
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1665 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 208.01g.
아침 식사: Макароны или Лапша с Сыром, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви. 점심 식사: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Телятина Отварная. 저녁 식사: Яичный Омлет. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Киви, Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Parmalat Кефир 3,2%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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