2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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1210 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 56.80g | 탄수화물: 115.08g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Integral, Queijo Creme (Magro), Café com Açúcar. 점심 식사: Tabule. 저녁 식사: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Integral, Queijo Creme (Magro), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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